楽chinヨガのSHIHOです。
呼吸法を使い心身のバランスを整えるインド伝統式ハタヨガをベースに、その時々の環境や天候、気候などによってアレンジし、また参加者のレベルや様子を見ながら進めていきますので、老若男女問わず初心者から経験者まで一緒にご参加いただけます。
 
小さいお子様も同伴OKですので是非一緒にリフレッシュしましょう♪
リラックス、ストレス発散、運動不足解消、肩こり・腰痛改善、筋力強化、姿勢改善、産後の不調改善、等々ご希望のイメージや内容をお聞かせ下さい☆
 
日ごろ無意識に「こうするべき」、「あれは良くない」などのルールや判断基準を作り自分を縛り付けていることがありませんか？
本来の自分を見つめ、私たちは誰しもが幸せになるために生まれてきたということ、無条件に自分の人生を楽しむ時間をもつことの大切さを感じながら・・・
楽chin Yogaで楽になり、楽しみ、自然のエネルギーを存分に感じ、吸収することの出来る心と体を保っていきましょう♪