骨盤は上半身・下半身の真ん中に位置し様々な器官と連携して姿勢を保っていく重要な場所でもあります。骨盤が出産後又は長期に亘る姿勢の悪さでほんの少しズレると腰痛や血流の悪さからくる頭痛、ダイエットしても効果の出ない痩せにくいからだに繋がる事に。
骨盤を色んな方向に動かしながら骨盤周辺の筋肉も柔軟にして美のからだを手に入れましょう。